Hipertensi merupakan salah satu penyakit mematikan. Bahkan, hipertensi mendapatkan julukan silent killer. Artinya, penderita hipertensi kerap kali mengalami kematian mendadak dalam kondisi normal.
Oleh sebab itu, penyakit ini mesti dicegah dan mendapatkan pengontrolan yang serius. Kita mesti mengetahui seputar penyebab, risiko, berbagai hubungan dengan penyakit lainnya, dan pencegahan serta pengobatannya.
Penyebab dan risiko yang paling banyak diketahui salah satunya ialah melalui makanan. Makanan yang mengandung banyak natrium mengakibatkan tekanan darah meningkat karena retensi carian dan bertambahnya volume darah.
Gaya hidup zaman sekarang yang serba praktis mengakibatkan konsumsi natrium di dalam tubuh semakin meningkat. Yakni, dengan kebiasaan menyantap makanan instan yang mengandung zat pengawet, seperti natrium benzoat dan penyedap rasa, seperti monosodium glutamat (MSG).
Dengan demikian, perlunya mengonsumsi makanan segar sebagai konsumsi sehat untuk pencegahan dan pengendalian hipertensi. Anda bisa membuatnya di rumah dengan aneka menu sesuai selera. Dengan begitu, hidup Anda dan sekeluarga bisa terhindar dari penyakit mematikan ini.
Buku “Menu Sehat Penakluk Hipertensi” yang ditulis Budi Sutomo ini bisa menjadi panduan tepat bagi Anda dalam membuat benteng perlindungan dari hipertensi. Buku ini berisi kelengkapan yang dibutuhkan bagi siapa saja yang ingin menikmati hidangan lezat, namun bebas risiko hipertensi.
Di dalam buku yang diterbitkan Demedia ini dibahas seputar hipertensi secara detil, baik dari faktor penyebab, risiko, gejala, jenis, dan kesalahpahaman masyarakat tentang hipertensi.
Selain itu, tentu saja diberikan resep-resep menu diet hipertensi, diet rendah garam tingkat 1 dan 2, aneka snack dan jus. Dan, tidak kalah menariknya, buku ini memberikan ramuan herbal antihipertensi.
Selamat menjalani hidup sehat!
