Sajian Sehat Lezat Archives - Demedia Pustaka

30 Menu Kreasi Olahan Sayur untuk Anak

newsroom — Fri, 11 Nov 2016 09:52:31 +0000

Ada banyak hal yang mendukung pertumbuhan fisik dan psikis anak, salah satunya adalah dengan selalu memperhatikan asupan gizi dan nutrisi penting bagi tubuhnya. Sayuran merupakan salah satu di antara banyak jenis makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting sehingga baik diberikan kepada anak–anak di usia pertumbuhannya. Tetapi yang sering dikeluhkan orangtua adalah anak seringkali menolak makan sayur, padahal tanpa disadari hal tersebut bisa saja terjadi akibat pola makan yang kurang baik yang diterapkan orangtua.

Buku ini dapat dijadikan panduan untuk mengatasi masalah tersebut. Selain memuat 30 resep olahan sayur untuk anak, terdapat juga tips menyiasati agar anak menyukai sayuran. Ayo terapkan tipsnya, praktikkan resepnya, dan sajikan makanan yang selalu sehat demi pertumbuhan si buah hati.

The post 30 Menu Kreasi Olahan Sayur untuk Anak appeared first on Demedia Pustaka.

350 Jus Kesehatan dan Kebugaran

newsroom — Mon, 01 Aug 2016 04:40:58 +0000

Buah dan sayur memiliki beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Supaya nutrisinya tetap terjaga, aneka buah dan sayur ini kita olah menjadi jus segar atau smoothie yang enak. Dengan mengonsumsi aneka buah dan sayur segar secara rutin, kita dapat meminimalkan timbulnya penyakit yang diakibatkan oleh gaya hidup, seperti maag, hipertensi, kolesterol tinggi, jantung, obesitas, serta penyakit degeneratif lainnya.

Buku yang dianjurkan oleh ahli gizi ini, berisi 350 pilihan jus dan smoothie yang sehat dan segar. Sangat cocok bagi Anda pelaku gaya hidup sehat.

The post 350 Jus Kesehatan dan Kebugaran appeared first on Demedia Pustaka.

Bakso Sehat; Tahan Simpan dan Tanpa Pengawet

newsroom — Mon, 01 Aug 2016 04:23:00 +0000

Bosan dengan makanan rumahan? Pengen yang segar, gurih, dan pedas? Apalagi disantap saat musim hujan tiba. Bakso, si bola daging yang populer. Hampir semua orang menyukainya. Kita bisa membuat bakso sendiri dirumah, untuk dinikmati bersama keluarga atau berwirausaha ‘bakso rumahan’.

Buku ini sangat cocok untuk untuk para ‘penggemar bakso’ atau orang yang ingin menjual bakso beku. Ada 22 jenis bakso kreatif yang mudah dipraktikan.

The post Bakso Sehat; Tahan Simpan dan Tanpa Pengawet appeared first on Demedia Pustaka.

60 Menu Sehat Minim Minyak

Demedia — Thu, 04 Feb 2016 09:04:59 +0000

Dalam keseharian, kita sering kali mengkonsumsi lemak atau minyak berlebihan. Sementara sudah banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang yang memiliki lemak berlebih di tubuh beresiko lebih banyak mengidap berbagai jenis penyakit. Ahli kesehatan juga menyarankan untuk mengolah makanan dengan sedikit minyak atau bahkan tanpa minyak.

Bila tahu cara mengolah makanan yang benar, maka kita bisa terhindar dari penyakit akibat kegemukan atau lemak berlebih yang menyebabkan gangguan kesehatan. Tentunya juga seimbangkan dengan pola hidup sehat.

Buku ini berisi menu masakan minim minyak yang sangat mudah dibuat. Diolah dengan berbagai macam teknik memasak seperti tumis, rebus, kukus, panggang, dan bakar. Dilengkapi dengan berbagai tip untuk mengolah masakan agar tetap sedap walau memakai sedikit minyak.

The post 60 Menu Sehat Minim Minyak appeared first on Demedia Pustaka.

Paket Menu Balita untuk Sebulan

Demedia — Fri, 08 Jan 2016 07:20:24 +0000

Persoalan anak sulit makan menjadi masalah yang sering dikeluhkan orangtua, terutama para ibu. Umumnya, masalah sulit makan pada anak muncul ketika memasuki usia tahun-tahun pertama atau balita. Berbagai upaya untuk menarik minat dan selera makan anak telah dilakukan namun belum berhasil. Oleh karena itu, yang perlu diperhatikan adalah kenali apa penyebab anak sulit makan.

Dalam hal ini, peran ibu sangat penting dalam menentukan program makan anak. Penjadwalan dan penyajian makan yang konsisten dan menu yang bervariasi dapat menjadi salah satu solusinya. Tak perlu bingung menentukan menu karena buku “Paket Menu Balita Untuk Sebulan” dapat memberikan inspirasi masakan lauk, sayur, dan camilan yang disukai anak. Dijamin praktis dan sehat.

The post Paket Menu Balita untuk Sebulan appeared first on Demedia Pustaka.

Cemilan Praktis untuk Anak

Demedia — Tue, 15 Dec 2015 09:48:08 +0000

Sekarang Ibu tidak perlu khawatir karena buku ini dapat memberikan inspirasi untuk membuat camilan sendiri di rumah. Terdapat 26 resep camilan sendiri di rumah. Terdapat 26 resep camilan sehat dan bergizi yang disertai foto step by step sehingga memudahkan Ibu untuk mempraktikkannya di rumah.

The post Cemilan Praktis untuk Anak appeared first on Demedia Pustaka.

MPASI Makanan Pendamping Asi

Demedia — Tue, 09 Dec 2014 07:03:23 +0000

Masih ragu memberikan makanan pendamping ASI untuk bayi di atas 6 bulan? Atau bahkan malas membuatnya di rumah? Jangan takut… Saluran pencernaan pada bayi di atas usia 6 tahun sudah siap menerima asupan makanan pendamping ASI atau MPASI, namun jangan asal memberikan makanan.

Buku ini berisi resep-resep makanan pendamping ASI untuk bayi di atas 6 bulan hingga 12 bulan. Tahapan pemberian MPASI mulai dari bubur lembut saring, bubur lebmbut semipadat, dan nasi tim lembut bertekstur. Dilengkapi nilai dan info gizi sehingga Bunda dan Ayah tahu yang terbaik untuk bayinnya.

The post MPASI Makanan Pendamping Asi appeared first on Demedia Pustaka.

Makanan Pendamping ASI Usia 6-12 Bulan

Demedia — Mon, 24 Nov 2014 10:40:32 +0000

Banyak orang tua yang masih takut untuk memberikan makanan pendamping ASI pada bayi di atas 6 bulan. Padahal bayi di atas usia 6 bulan, saluran pencernaannya sudah berkembang dan siap menerima makanan untuk menunjang kebutuhan nutrisi bagi pertumbuhan dan perkembangannya.

Buku ini berisi tentang sajian makanan pendamping ASI yang mudah di buat dan tentunya bernutrisi. Sajian makanan pendamping ASI ini disesuaikan dengan tahapan perkembangan dan usia bayi. Mulai dari bubur lembut sering, bubur lembut semi padat, dan nasi tim lembut. Dilengkapi dengan nilai dan info gizinya.

The post Makanan Pendamping ASI Usia 6-12 Bulan appeared first on Demedia Pustaka.

Snack Sehat untuk Anak

Demedia — Mon, 03 Nov 2014 08:21:08 +0000

Sebagai Ibu pasti Anda khawatir saat buah hati lebih suka ngemil daripada makan dan suka sekali jajan di luar. Apakah Anda sudah memastikan bahwa camilan yang anak makan tidak mengandung zat berbahaya dan terjaga kebersihannya? Bukan tidak boleh mengonsumsi makanan camilan atau jajanan sebenarnya baik asal tepat pemilihan jenis ccamilannya. Sekarang Ibu tidak perlu khawatir karena buku ini dapat memberikan inspirasi untuk membuat camilan sendiri di rumah. Terdapat 26 resep camilan sendiri di rumah. Terdapat 26 resep camilan sehat dan bergizi yang disertai foto step by step sehingga memudahkan Ibu untuk mempraktikkannya di rumah.

The post Snack Sehat untuk Anak appeared first on Demedia Pustaka.