Sarapan pagi wajib dilakukan. Setelah selama 10 jam pencernaan beristirahat tanpa asupan makanan, pagi harinya tubuh harus mendapat asupan makanan yang cukup untuk bekal beraktivitas sepanjang hari.
Mengingat pentingnya sarapan, ketepatan memilih jenis makanan harus diperhatikan. Paling tidak, di dalam menu sarapan harus mengandung semua unsur gizi esensial, seperti protein, kalori, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan serat.
Berkaitan dengan hal itu, Demedia menerbitkan buku Sarapan Praktis & Bergizi yang ditulis oleh Carla Maharani. Buku ini menyajikan 21 resep sarapan sehat yang patut Anda coba.
Avocado baguette, bubur ayam tabur bawang, bubur mutiara labu kuning, burger daging cincang, croissant isi salad, kentang panggang pedas, nasi goreng spesial, pizza roti tawar, sandwich tuna, sosis gulung mi, atau sweet orange layer sandwich bisa menjadi pilihan sarapan sehat bagi keluarga tercinta.
Dengan hadirnya buku ini, tentunya Anda bisa menyiapkan sarapan praktis namun tetap bergizi bagi keluarga. Selamat mencoba!
